Управлението на здравето от китката ви се е превърнало в част от ежедневието на тези, които имат Apple Watch. Освен броенето на стъпки или записването на тренировки, това устройство ви позволява да съхранявате важна медицинска информация, която може да се окаже решаваща при спешен случай или за наблюдение на ежедневните навици и грижи. Въпреки това, много потребители не знаят как да конфигурират, да се консултират и да се възползват максимално от Здравни и медицински данни на Apple Watch.
В тази статия ще ви научим, стъпка по стъпка и подробно, Как да управлявате здравните и медицинските си данни на Apple Watch, както за лична употреба, така и за членове на семейството, както и задълбочаване в това как да споделяте, редактирате и персонализирате информация, за да отговаря на вашите нужди. Всичко е обяснено по прост и актуален начин, за да можете да се възползвате максимално от синхронизацията между вашия iPhone, приложението Health и Apple Watch.
Какво представляват здравните данни на Apple Watch и защо са толкова важни?
Apple Watch се развива от дълго време, за да се превърне в... личен здравен асистент. Медицинските данни, които можете да съхранявате, включват информация като алергии, медицински състояния, лекарства, кръвна група, контакти за спешни случаи и други подробности, които биха могли да бъдат от решаващо значение в спешна ситуация. Тези медицински данни могат да бъдат бързо прегледани от самия часовник., дори без да го отключвате, което е много полезно за медицинските служби в случай на спешност.
Освен това, когато настроите правилно тези данни в приложението Health на вашия iPhone, Apple Watch ги синхронизира и може автоматично да ги изпраща до службите за спешна помощ в определени ситуации (например, когато използвате функцията за спешни повиквания SOS в поддържани страни).
Настройване и редактиране на медицинската ви информация на iPhone за Apple Watch
Първата стъпка към възползването от тази функция е да поддържате медицинската си информация актуална на вашия iPhone. Намира се в приложението „Здраве“, където Можете да добавяте, редактирате и управлявате цялата си медицинска информация, която след това ще бъде достъпна на вашия Apple Watch.. Следвайте тези стъпки, за да го настроите правилно:
- Отворете приложението „Здраве“ на вашия iPhone и докоснете раздела „Обобщение“.
- Натиснете своя снимка на профила в горния десен ъгъл, за да получите достъп до профила си.
- В долната част изберете „Медицински данни“.
- Докоснете „Редактиране“, за да добавите или промените съответната информация: алергии, медицински състояния, лекарства, кръвна група, тегло, ръст и други важни данни.
- Можете да добавите или премахнете своите контакти за спешни случаи лесно от този раздел, така че да са винаги достъпни в случай на нужда от медицински услуги.
- Не забравяйте да активирате опциите за показване на медицинска информация, когато устройството е заключено, и за споделяне на данни по време на спешни повиквания (в поддържаните страни).
- Когато сте готови, докоснете OK, за да запазите и синхронизирате промените си с вашия Apple Watch.
Ключов аспект е, че ако въведете информацията в приложението Health, вашият Apple Watch се грижи да я покаже и сподели, когато е необходимо, без да се налага да правите нищо друго. Ако допуснете грешка или искате да актуализирате информация, просто повторете горните стъпки и информацията ще се актуализира автоматично на всички свързани устройства.
Преглеждайте медицински данни от вашия Apple Watch
Достъпът до медицинските ви данни на Apple Watch е лесен., както за потребителя, така и за здравния персонал в случай на спешност. Просто следвайте тези стъпки:
- На вашия Apple Watch отворете приложението Настройки.
- Превъртете надолу до секцията „SOS“ и изберете „Медицинска информация“.
- Оттук можете да видите цялата информация, която сте въвели преди това в приложението Health на вашия iPhone.
Тази функция е проектирана така, че всеки, който ви помага в спешна ситуация, да може бърз достъп до вашите медицински данни, дори ако Apple Watch е заключен. Освен това, ако опцията е активирана, вашият часовник може автоматично да изпраща тези данни до службите за спешна помощ в страната, когато осъществявате SOS повикване.
Управлявайте и персонализирайте здравната информация на Apple Watch и приложението Health
В допълнение към основните медицински данни, Apple Watch и приложението Health ви позволяват да управлявате много други аспекти, свързани с вашето здраве и благополучие. Приложението „Здраве“ събира различни видове информация, която можете да преглеждате, редактирате и приоритизирате според вашите нужди:
- Стъпка по стъпка за добавяне на данни: В приложението „Здраве“ изберете произволна категория (като например „Активност“, „Сън“, „Хранене“ и др.), изберете подкатегория (например стъпки или пулс) и докоснете „Добавяне на данни“, за да въведете информация ръчно.
- Управление на свързани приложения: От профила си в приложението Health отидете на Privacy ➔ Apps и проверете кои приложения могат да четат или записват данни в Health. Включвайте или изключвайте разрешенията, ако е необходимо.
- В Apple Watch можете директно да управлявате кои приложения, свързани със здравето, могат да виждат или променят вашата информация, като отидете в Настройки ➔ Здраве ➔ Приложения.
- За да прегледате записаните си данни, отворете приложението „Здраве“, изберете категорията, която ви интересува, и ще видите всички ваши записи, сортирани по дата и източник.
Приоритетът на източниците на данни е важенПриложението „Здраве“ по подразбиране решава кой източник има приоритет, когато има подобни данни от множество устройства (например стъпки, записани от iPhone и Apple Watch). Можете да промените този ред, като плъзнете и пуснете източници под „Източници на данни и достъп“ във всяка подкатегория, така че информацията, която считате за най-надеждна, да преобладава.
Как да споделяте медицински и здравни данни с членове на семейството
Apple улеснява управлението и консултирането на медицинските данни на членовете на семейството, което е особено полезно за... Родители, лица, полагащи грижи, или лица, отговарящи за възрастни роднини или за такива със специални заболявания. Това се прави чрез функцията Apple Watch Family:
- От приложението Apple Watch на iPhone, което управлява часовника на члена на семейството, отидете на „Моят часовник“, изберете управлявания Apple Watch и след това отидете на „Здраве“.
- Можете да заявите здравни данни и да редактирате информация като дата на раждане, ръст, тегло и други, винаги със съгласието на управлявания потребител.
- Отидете на „Здравна информация“, за да промените основната информация, или на „Задаване на медицинска информация“, за да добавите контакти за спешни случаи и друга подходяща информация.
- Тази информация може да се види както на управляващия iPhone, така и на самия управляван Apple Watch.
- Ако член на вашето семейство се съгласи да сподели данните си с вас чрез приложението „Здраве“, ще можете лесно да ги преглеждате и да управлявате всички необходими промени.
Тази функция е особено полезна в семейна среда, където искате да следите здравето на деца, възрастни хора или хора със специални нужди, което позволява бърза намеса в случай на спешност.
Проследявайте активност, жизнени показатели и лекарства от вашия Apple Watch
Apple Watch далеч надхвърля основните медицински данни. Може следете ежедневната физическа активност, жизнените показатели и записите за лекарства лесно, всичко от китката ви:
- Дейност и упражнения: Часовникът измерва стъпки, разстояние, изгорени калории и минути упражнения, показвайки дневни цели и графики в приложението Health.
- Жизнени показатели през нощта: От приложението Vital Signs на Apple Watch можете да видите показатели като сърдечен ритъм, дихателна честота, температура на китката, кислород в кръвта и качество на съня. Ако някоя от тези показатели е извън обичайното, часовникът ще изпрати известие, в което ще бъдат посочени възможните причини.
- Дневник на лекарствата: Ако имате график за лекарства, насрочен в приложението „Здраве“, ще получавате напомняния на вашия Apple Watch. Можете да регистрирате приема на лекарства и да преглеждате историята си на вашия часовник, iPhone или iPad. Ако трябва да редактирате състоянието на прието лекарство или не, можете да го направите от самия часовник.
Тези функции могат да се управляват и да бъдат достъпни поотделно или групово от приложението „Здраве“, което централизира всички данни, записани от устройства и приложения за вашето здраве и физическа активност.
Управление на поверителността, сигурността и архивирането на здравни данни
Поверителността и сигурността на вашите здравни и медицински данни е един от основните приоритети на Apple. Цялата информация е криптирана, когато се съхранява в iCloud. и по време на прехвърляне между устройства, стига да имате активирано двуфакторно удостоверяване и поне iOS 12 или по-нова версия. Можете да решите дали да синхронизирате здравните си данни с iCloud, като отидете в Настройки ➔ ➔ iCloud ➔ Здраве.
Ако предпочитате да не използвате icloud, друг вариант е да направите Криптирано архивиране на вашия iPhone или iPad на вашия компютър, което също така защитава всички ваши медицински и здравни данни.
Често срещани проблеми и съвети за поддържане на актуалността на данните ви
Понякога приложението „Здраве“ може да не записва правилно стъпките или физическата активност или може да забележите грешки в информацията. Няколко практични съвета за решаването му:
- Уверете се, че опцията за фитнес тракер е включена. Можете да го проверите, като отидете на Профил ➔ Устройства ➔ Apple Watch ➔ Настройки за поверителност.
- Ако някои данни са неправилни, можете да ги изтриете: отворете категорията в приложението „Здраве“, изберете подкатегорията и докоснете „Показване на всички данни„Тук можете да редактирате и изтривате грешни записи.“
- Управлявайте реда на източниците си на данни, за да приоритизирате устройството или приложението, на което имате най-голямо доверие.
- Актуализирайте медицинската си информация при всяка промяна в състоянието (лекарства, алергии, контакти за спешни случаи и др.).
Не забравяйте, че колкото по-актуална информация имате в приложението „Здраве“, толкова по-добро е изживяването и толкова по-надеждна е реакцията на Apple Watch при спешен случай.
Интеграцията между приложението Health и Apple Watch отваря свят от възможности, когато става въпрос за грижа за вашето здраве и това на вашите близки.. От съхраняване на жизненоважна информация за спешни случаи, проследяване на ежедневната ви активност и управление на лекарствата, до сигурно споделяне на данни с членове на семейството, Apple е създала цялостна екосистема. Настройването и преглеждането на медицинските ви данни на вашия Apple Watch не само ви дава по-голямо спокойствие, но може да е от решаващо значение в критични ситуации, като ви помага да следите здравето си от китката си.
